เราหลายคนใช้ชีวิตรวมกับความคิด
ชีวิตจึงถูกความคิดขับเคลื่อน
ให้รัก โลภ โกรธ หลง กลัว กังวล
วนเวียนไปมา
ซึ่งนี่เป็นเรื่องธรรมดา
เหตุเป็นเพราะเราเข้าใจว่า
ตัวเราคือ…ความคิด
แต่แท้จริงแล้ว ความคิดนั้นไม่ใช่ตัวเรา
–
ถ้าความคิดไม่ใช่ตัวเรา แล้วความคิดคืออะไร❓
ท่าน Osho อธิบายว่า…
ความคิดคือ…
การตัดสิน ประเมิน จัดประเภท
โดยใช้ประสบการณ์ของเราในอดีต
เมื่อใจเราตัดสิน ประเมิน จัดประเภท
เมื่อนั้นความชอบไม่ชอบ
สวยไม่สวย ดีไม่ดี จึงเกิด
และปฏิกิริยาหลังจากนั้นก็คือ
ถ้าชอบเราจึงรัก
ถ้าไม่ชอบ ไม่ดี เราจึงชัง
เมื่อมีสิ่งที่ชอบ…จึงมีสิ่งที่ชัง
เมื่อมีสิ่งที่ชัง…จึงมีสิ่งที่ชอบ
ชีวิตเราก็เลยถูกกุมบังเหียน
ด้วยความรัก ๆ ชัง ๆ
ดังนั้นชีวิตของเราก็เลย…
เดี๋ยวสุข เดี๋ยวทุกข์
–
สำหรับ อิคิ ∙ 生き สิ่งที่เคลื่อนไหวเร็ว
ที่สุดในโลกคือ…ความคิด
เพื่อน ๆ ลองคิดตามนะคะ
ถ้าเมื่อคืนเราดูรายการท่องเที่ยวประเทศอเมริกา
เช้าวันนี้ เพียงแค่เราคิดว่าอยากไปอเมริกา
ความคิดเราก็ไปอยู่ประเทศอเมริกาเรียบร้อยแล้วนะคะ
ความคิดเราเดินทาง 14,000 กิโลเมตร
จากประเทศไทยไปประเทศอเมริกา
โดยใช้เวลาเพียงเสี้ยววินาทีเท่านั้น
ตอนนี้ อิคิ ∙ 生き ยังไม่คิดไม่ออกเลยค่ะ
ว่าจะมีอะไรขับเคลื่อนเร็วกว่าความคิด
•
และนี่คือสภาวะของความคิดค่ะ
ความคิดคือการกระพริบ
การกระพริบ คือการเกิดและดับ
และถ้าการเกิดและดับเกิดขึ้นในอัตราที่เร็วมาก ๆ
เราจะไม่เห็นการเกิดดับของการกระพริบ
เช่นเดียวกับความคิด ที่เกิดดับเร็ว
เสียจนเราไม่เห็นการเกิดดับของความคิด
ดังนั้นเราจึงเข้าใจว่ามันมีอยู่อย่างต่อเนื่อง
•
ความต่อเนื่องของความคิด
ก็คล้าย ๆ ภาพที่แสดงบนจอโทรทัศน์นะคะ
ภาพต่อเนื่องบนจอโทรทัศน์นั้นเกิดขึ้นจาก
หลอดไฟนับพันกระพริบเกิดดับอย่างรวดเร็ว
จนสายตาเรารับรู้เป็นภาพต่อเนื่อง
ที่เราเสพเรื่องราวต่าง ๆ กันได้นานเป็นวัน ๆ
•
ความคิดของเราก็เช่นกัน
ความคิดเป็นอนุภาคขนาดเล็ก
ที่เกิดดับเป็นขณะ ๆ อย่างต่อเนื่อง
จนกลายเป็นกลุ่มก้อนความคิด
จากคลื่นแห่งความคิดน้อย ๆ
ก็สะสมเป็นคลื่นความคิดขนาดใหญ่
ที่เรียกว่า อารมณ์ ความรู้สึก
ก่อตัว ถาโถมเข้าสู่ชีวิตของเรา
โดยที่เราไม่อาจต้านทานได้
–
จิตคืออะไร❓
จากคำอธิบายของท่าน Osho
จิตก็คือ…คลื่นความคิด
หากจะกล่าวอีกอย่าง…จิตก็คือ…
ความคิดที่รวมกันเป็นกลุ่มก้อน
•
เมื่อความคิดเล็ก ๆ หลาย ๆ ความคิดรวมกัน
กลุ่มก้อนความคิดหรือจิตจึงเกิดและกลายเป็น
คลื่นอารมณ์ความรู้สึกใหญ่ ๆ ที่มีพลัง
หากเรามีความตระหนักรู้
เห็นการก่อตัวของคลื่น (ความคิด) ตั้งแต่เนิ่น
คลื่น (ความคิด) จะไม่จับตัวเป็นกลุ่มก้อน
ความคิดจะไม่รวมตัวกันเป็นคลื่นใหญ่
เป็นอารมณ์โกรธ โมโห กังวล กลัว
ถาโถมกระหน่ำควบคุมจิตใจของเรา
•
ท่าน Osho ได้อุปมาว่า…
จิตนั้นเปรียบเทียบได้กับ ฝูงชน
ฝูงชนใหญ่เริ่มจากการรวมตัวของบุคคลกลุ่มเล็ก ๆ
เมื่อบุคคลแต่ละคน หยุดการรวมตัว
ฝูงชนจึงแตกสลายกลายเป็นไม่มี
ดังนั้นแท้จริงแล้วจึงไม่มีฝูงชนตั้งแต่แรก
เช่นเดียวกับจิตที่ไม่อาจเกิดขึ้นได้
หากไม่มีกลุ่มความคิดที่รวมตัวกัน
•
ดังนั้นการมีสติ มองให้เห็น…
ความคิดที่เกิดและดับเป็นขณะ
คือวิธีสลายการรวมตัวของความคิด
เมื่อความคิดไม่รวมกลุ่ม จิตจึงสลาย ใจจึงเป็นกลาง
รัก โลภ โกรธ หลง จึงไม่อาจยึดครองชีวิตของเราได้
•
เมื่อจิตไม่มี ความคิดจึงไม่มีที่อยู่
มันจึงผ่านมาแล้วก็ผ่านไป
เมื่อเราเริ่มมองเห็นว่า…จิตไม่มีอยู่จริง
เห็นว่า…ความคิดเกิดดับเป็นขณะ
เมื่อนั้นความเข้าใจเราจะถูกยกระดับ
ด้วยการที่เราจะเห็นว่า…
ความคิดไม่ใช่ตัวเรา
ความคิดมันผ่านมา
บางครั้งมันอาจอยู่กับเราสักพัก
ถ้าเราเพียงแต่เห็น
และมองความคิดที่ผุดขึ้นเฉย ๆ
ไม่ปล่อยตัวปล่อยใจเข้าไปรวมกับความคิด
ท้ายที่สุดความคิดก็จะผ่านไป
•
เมื่อเรารู้แจ้ง เห็นจริง ซาโตริ ในสิ่งนี้
เราจึงเกิดความเข้าใจอย่างลึกซึ้งว่า…
ตัวเราไม่ใช่ความคิด
และความคิดก็ไม่ใช่ตัวเรา
•
ท่าน Osho กล่าวเพิ่มเติมไว้ดังนี้…
ความคิดเกิดจากภายนอก
อยู่ในระดับขอบ ๆ ผ่านเข้ามา
และถ้าเราไม่ทำอะไรกับมัน
มันก็จะผ่านไป
•
คลื่นความคิด หรือ จิตจะอยู่ระดับผิวเสมอ
เปรียบเสมอคลื่นลมในมหาสมุทร
ที่ไม่ว่าคลื่นจะแรงแค่ไหน มันก็อยู่บนผิวเสมอ
หากเราดำดิ่งลึกลงไปยังใต้มหาสมุทร
ทุกอย่างจะยังคงแน่นิ่ง ไม่ไหวติง
•
ดังนั้นเมื่อไหร่ก็ตามที่เรา
ถูกถาโถมด้วยคลื่นความคิด คลื่นความรู้สึก
เพียงแค่เรากลับมารู้ตัว
จากนั้นดำดิ่งเข้าสู่ศูนย์กลางภายใน
หากเราทำได้ แม้รอบนอกของเรา
จะมีคลื่นแห่งความอารมณ์ซัดส่ายมากเพียงใด
ภายในตัวเรายังคงนิ่ง ไม่ไหวติง เมื่อสภาวะนี้เกิด
คลื่นลมบนชั้นผิวจะค่อย ๆ อ่อนแรงลง
จนสงบในท้ายที่สุด
•
หากเราสามารถใช้ชีวิตจากศูนย์กลางได้
แม้พื้นผิวเราถูกรบกวน แต่ภายในของเรานั้น
ไม่อาจถูกรบกวนได้
•
ดังนั้นการภาวนา จึงเป็นการ
เข้าสู่จุดศูนย์กลางภายใน
ยิ่งเราสามารถหยั่งรากลึกภายในได้มากเท่าไหร่
ใจของเราจะมั่นคงดั่งหินผา
แม้คลื่นลมจะซัดเข้ามามากเพียงใด
เราก็จะไม่หวั่นไหวไปตามกระแสคลื่นแห่งลมฟ้าอากาศ
•
ปัญหาชีวิตจะเกิดต่อเมื่อเราไม่สามารถ
หยั่งรากลึกสู่ศูนย์กลางภายใน
เราจึงใช้ชีวิตแค่เพียงล่องเรือลำเล็ก
ลอยล่องอยู่บริเวณขอบนอกตัวเรา
•
ซึ่งขอบนอกนั้นช่างบอบบาง ถูกกระทบได้ง่าย
แต่ถ้าเรายังอยู่ในสภาวะนั้น
การต้านกระแสคลื่นนั้นไม่อาจทำได้
สิ่งที่เราควรทำคือ…
ยอมรับและปล่อยให้เรือลอยตามคลื่น
เคลื่อนไปตามคลื่น รอจนคลื่นหมดแรง
แล้วค่อย ๆ หยั่งรากสู่ภายใน
วิธีนี้ไม่ใช่การต่อสู่ แต่คือการปล่อยไป
–
เนื้อหาข้างต้น คือตะกอนความคิด
ที่ อิคิ ∙ 生き ได้รับจากการอ่านหนังสือ
ตื่นรู้…กุญแจสู่ชีวิตสมดุล
ของท่าน Osho ในเช้าวันนี้ค่ะ
สำหรับ อิคิ ∙ 生き เนื้อหา
มีประโยชน์เป็นอย่างมาก
สำหรับการฝึกสติในชีวิตประจำวันค่ะ
•
เรื่องการภาวนา สภาวะจิต สภาวะใจ
เป็นเรื่องนามธรรม ที่อธิบายด้วยคำพูด
ให้บุคคลที่ยังไม่เคยได้สัมผัสสภาวะเหล่านั้น
ให้เข้าใจได้ยาก
•
แต่ท่าน Osho สามารถอธิบายได้เห็นภาพ
ซึ่งช่วยให้ อิคิ ∙ 生き พอจะสามารถคลำทาง
นำมาทดลองปฏิบัติในการใช้ชีวิตได้ค่ะ
•
เรื่องหลายเรื่อง ถ้าเราคิดไม่ถึง
จินตนาการไม่ออก เราก็ไม่อาจไปได้นะคะ
เช่นเดียวกับ การหลับตาไปประเทศอเมริกา
หากเราไม่เคยรู้จัก ไม่เคยได้ยิน เกี่ยวกับประเทศอเมริกา
เราก็ไม่คิดจะไปเสียด้วยซ้ำ
•
สำหรับ อิคิ ∙ 生き เรื่องบางเรื่อง หากเราไม่รู้
ก็ไม่ได้คิด จึงไม่ได้ทำ และไม่ได้ไป
ชีวิต จิตใจ ก็ไม่ได้ยกระดับ
ดังเช่นเรื่องนามธรรมของจิตใจ
หากไม่มีครูบาอาจารย์มาบอกใบ้
บอกเล่าให้ฟัง จิตใจเราก็คงจะไปไม่ถึงไหน
คงยังวนเวียนอยู่กับ วัฏจักร เดี๋ยวสุข เดี๋ยวทุกร่ำไป
•
ดังเช่นที่ท่าน Osho กล่าวว่า…
ความคิดแท้จริงแล้วมีประโยชน์
แต่มันจะเป็นอันตรายยิ่ง
หากเราไม่จัดกระบวนการคิด
ไม่มีความชำนาญในการเข้าสู่การคิดอย่างมีสติ
และไม่มีทักษะในการถอนตัวออกจากความคิด
ดังนั้นการมีสตินึกคิดในชีวิต จึงเป็นสิ่งสำคัญ
ที่จะทำให้เราได้ใช้ชีวิตในแบบที่อยากมีชีวิตนะคะ
•
สำหรับวันนี้ อิคิ ∙ 生き ขอลาไปก่อน
หวังเป็นอย่างยิ่งว่าเพื่อน ๆ จะได้ประโยชน์
จากเนื้อหาในเช้าวันนี้ ดังที่ อิคิ ∙ 生き ได้รับ
จากท่าน Osho เช่นเดียวกันนะคะ
•
สวัสดีค่ะ 🙇🏻☺️
–
บันทึกโดย : ชีวิต ∙ อิคิ ∙ 生き : ใช้ชีวิตแบบที่อยากมีชีวิต
ที่มาและแรงบันดาลใจ : หนังสือ “ตื่นรู้…กุญแจสู่ชีวิตสมดุล” – Osho
ชีวิต ∙ อิคิ ∙ 生き : ใช้ชีวิตแบบที่อยากมีชีวิต 
Leave a comment